☯️ Психолог практик. Латаю души. Починяю крылья. Освобождаю от иллюзий.
Этот канал посвящен психологии отношений и всему, что помогает жить полной жизнью
Сложные вещи – простыми словами
ПОДПИШИСЬ: t.me/Psiholog_LusYa
Ссылка на чат: t.me/Lus_Ya
☯️ Психолог практик. Латаю души. Починяю крылья. Освобождаю от иллюзий.
Этот канал посвящен психологии отношений и всему, что помогает жить полной жизнью
Сложные вещи – простыми словами
ПОДПИШИСЬ: t.me/Psiholog_LusYa
Ссылка на чат: t.me/Lus_Ya
🤯 Подростковый возраст — время, когда у ребёнка перестраивается мозг и скачут гормоны
Что происходит:
✔️ Эмоции включаются раньше, чем самоконтроль.
Подросток бурно реагирует на мелочи и сам не понимает, как остановиться — дело в том, что зоны мозга, отвечающие за эмоции, созревают раньше тех, что отвечают за контроль.
✔️ Мнение друзей важнее слов взрослых.
Это естественный этап: подросток учиться опираться на свою группу, чтобы потом жить самостоятельно.
✔️ Сдвигаются ритмы сна — ребёнок долго не может заснуть, поздно ложится, а утром его обычно недобудишься
✔️Растет тяга к риску, новизне и приключениям — снижается инстинкт самосохранения
Что делать:
🔴 Не читайте нотаций, а признайте чувства.
Когда человек чувствует, что его слышат, ему проще успокоиться и уже потом думать, что делать.
🔴 Объясните про мозг и гормоны простыми словами.
Это убирает стыд и помогает учиться управлять собой.
🔴Договаривайтесь о правилах вместе.
Когда подросток участвует в решении, он охотнее соблюдает договорённости.
🔴 Направляйте тягу к приключениям в безопасное русло. Если хочется риска и новизны — пусть это будет спорт, походы или волонтёрство.
🔴Следите за сном.
Если со сном совсем беда — лучше поговорить со специалистом.
🔴 Замечайте, когда подростку слишком тяжело.
Если резко падает успеваемость, он закрывается, сильно злится, делает что‑то опасное для себя —
не ждите, что «самопройдёт» потому что это уже серьёзный повод обратиться к психологу и врачу.
🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ
🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души
«Психолог Людмила Буркова» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 381 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 28 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🔄 НЕЙРОФИТНЕС 🔄
👨👩👧👦 Это упражнение подойдёт как для взрослых, так и для детей
💡 Например, если ребёнок быстро отвлекается, путается и как будто «не слышит» — это часто не лень и не характер. У ребёнка может быть низкая концентрация внимания
Вот это простое упражнение помогает поработать с такой сложностью 💪
🎨 Перед вами слова, написанные разными цветами
Задача — не читать слово, а называть цвет
Например: написано «красный», но цвет — синий, значит, нужно сказать «синий» 😉
Что происходит:
мозг учится тормозить автоматическую реакцию и включать контроль, тем самым формируя новые нейронные связи 🔗🧬
⏱ Делайте это 1–2 минуты в день. Если ребёнок устаёт — остановитесь ❌
⚠️Важно! ⚠️
Это упражнение — не тренировка на результат и не единственно верное решение проблемы. Это дополнение к комплексной работе с эмоционально‑волевой сферой
🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ
🍀 ЛЮсЯ | Психолог для Души
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ
🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰
🪑 Стул 1 (простой деревянный табурет на переднем плане) — выбор человека, который ценит скромность, функциональность и не стремится быть в центре внимания. Часто указывает на установку «сначала дело, потом комфорт», готовность к рутине и отсутствие потребности в демонстративном статусе. Может отражать временное состояние «я пока постою в стороне и посмотрю».
🪑 Стул 2 (плетёное кресло слева) — выбор ориентирован на уют, приватность и «свой уголок». Человек склонен беречь личные границы, избегать излишнего давления и предпочитает неформальную атмосферу. Часто выбирают те, кто ценит тактильность, тепло и «домашность» даже в формальных ситуациях.
🪑 Стул 3 (деревянный стул с прямой спинкой) — выбор человека, который соблюдает правила, ценит порядок и предсказуемость. Это позиция «я на своём месте», готовность к диалогу, но без претензий на лидерство. Может указывать на склонность к исполнительности и ответственности.
🪑 Стул 4 (ажурный кованый стул) — выбор с оттенком эстетики и символизма. Человек обращает внимание на детали, ценит изящество и хочет, чтобы его вкус замечали, но не стремится к открытому доминированию. Часто отражает стремление к балансу между заметностью и деликатностью.
🪑 Стул 5 (резной стул в центре) — выбор лидера или человека с высокой потребностью в признании. Центральная позиция говорит о готовности брать ответственность, вести за собой и быть в фокусе внимания. Может указывать на развитые организаторские способности и уверенность в своих решениях.
🪑 Стул 6 (мягкое кресло с обивкой) — выбор ориентирован на комфорт и статус. Человек ценит удобство, но также хочет, чтобы его положение было заметно окружающим. Часто отражает установку «я заслуживаю лучшего» и стремление к балансу между эффективностью и личным благополучием.
🪑 Стул 7 (стул в виде готических часов) — выбор с символикой времени, контроля и порядка. Человек склонен к планированию, ценит пунктуальность и может воспринимать себя как хранителя правил или традиций. Часто выбирают те, кто чувствует ответственность за соблюдение сроков и регламентов.
🪑 Стул 8 (простой стул с плетёным сиденьем справа) — выбор практичного и непритязательного человека. Позиция «мне достаточно простого», готовность к сотрудничеству без борьбы за статус. Может указывать на гибкость, адаптивность и отсутствие потребности в излишней демонстрации.
🪑 Стул 9 (богато украшенный трон на переднем плане) — выбор человека с высокими притязаниями и выраженной потребностью в признании. Трон — символ власти, уникальности и особого статуса. Часто отражает амбиции, желание влиять на ситуацию и быть замеченным. Может также указывать на внутреннюю потребность в подтверждении своей значимости.
🔗 Я в МАХ: ЛЮсЯ
🍀ЛЮсЯ | Психолог для Души